¿Qué es para ti una crisis? ¿Una lesión, falta de dinero, bajón emocional? Pues la actividad física y el deporte son una gran medicina para esto, tanto a nivel individual como en una ciudad o sociedad. Para mí, una crisis siempre es una oportunidad de aprendizaje y, por lo tanto, de mejora.
Antes de empezar con el tema más global, te voy a compartir un "truco" que te podrá ayudar a recuperarte más rápidamente de tus lesiones y que me sirve como alegoría. En ocasiones, si algo a nivel músculo-esquelético no funciona bien, puede llevarte a perder capacidad económica y a sufrir depresión. Este es el momento de crisis de cualquier atleta o persona que practique deporte o no, que además queremos que pase lo antes posible. Pero si no te implicas en tu recuperación, nadie más te sacará de ahí.
Cuando, por ejemplo, te has hecho un esguince o te duele un hombro, una rodilla, una muñeca o la espalda, hacer reposo absoluto es un error. Mi consejo es aislar la zona de dolor o lesionada y entrenar el resto. ¿Es que me quedaré descompensado? ¡No! Hay numerosos estudios que demuestran que entrenar de forma unilateral o aislada ayuda a la recuperación de la zona dañada. Así que, estés como estés, ¡muévete!
En la macro, pasa igual. Porque una cosa esté mal en nuestra ciudad, no tenemos que parar el mundo y quedarnos en la queja.
En tiempos de crisis, de cualquier índole, es común considerar que la inversión en deportes y/o ejercicio físico para la salud es un gasto o una pérdida de tiempo, es decir, no es esencial y que, por lo tanto, puede ser recortada esta partida en favor de otras. Sin embargo, esta idea es un gran error político y de gestión. La inversión en deportes es fundamental para la sociedad, especialmente en tiempos difíciles. El deporte salva vidas, esa es mi experiencia.
Y yéndonos de nuevo a la macro influencia del deporte, sabemos que tiene un impacto positivo en la economía local. Es foco de promoción exterior, facilita mantener a las personas conectadas entre sí, es formativo para los más jóvenes y crucial para el mantenimiento de la salud de los mayores.
En una sociedad como la nuestra, los clubes deportivos y las asociaciones juegan un papel fundamental en el fomento del deporte y la actividad física. Estas organizaciones son importantes porque ofrecen oportunidades para todos los niveles y edades, desde actividades físicas adaptadas a deportes de base y elite, donde cada persona pueda sentirse valorada y eficiente. Brindan un entorno seguro y saludable para relacionarse y aprender habilidades sociales y de gestión de las emociones, tanto en el éxito como en la frustración, y son una gran herramienta para luchar contra la soledad y el aislamiento de nuestros mayores. Por lo tanto, valorar las necesidades específicas de los clubes y asociaciones para que hagan su función social y no usar la fórmula de "café para todos" es crucial para el fomento equitativo del desarrollo deportivo y saludable de una ciudad.
Y si afinamos en mi grupo de interés, la mujer, aún es más clara la importancia de la implementación y fomento del deporte, ya que en un momento de debilidad emocional o de una crisis de salud, nos da poder y seguridad en nosotras mismas para enfrentarnos a un acoso o problema de cualquier índole.
Así pues, en lugar de recortar el presupuesto destinado a deportes, debemos aumentar la inversión en este ámbito, o al menos racionalizar y gestionar eficientemente los presupuestos para este fin, evitando fugas de dinero en actividades ineficientes y proporcionando mayores apoyos a los clubes deportivos y asociaciones que promuevan el ejercicio físico para la salud. Además, es importante promover la visibilidad de los atletas de élite para que sean un ejemplo y referente para otros ciudadanos, crear y desarrollar proyectos para la inserción del ejercicio físico en todas las franjas de edad, género, etnia y posición económica y dotar a la ciudad de las infraestructuras necesarias para poder traer eventos deportivos que dinamicen nuestro entorno comercial y turismo Fit.
Yo veo obvio que hacerlo no solo tendrá beneficios evidentes para la salud y el bienestar de las personas, sino que también tendrá efectos positivos en la economía de la ciudad y en el tejido social de la comunidad que se verá enriquecido. Por lo tanto, declaro mi intención desde mi humilde posición, a fomentar y apoyar cualquier iniciativa que busque mejorar la inversión en deportes y el ejercicio físico para la salud en nuestra ciudad y en cualquier otro lugar, ya que considero que el deporte no es un gasto, sino una inversión vital en nuestra salud y bienestar.
Mariola Corega
Deportista
