Existe una gran diferencia entre querer estar solos y sentirnos solos, por lo que hoy nos preguntamos ¿Qué es la soledad? ¿Qué diferencia hay entre soledad y soledad no deseada?

Existen muchos tipos de soledades, y muchas de ellas son enriquecedoras y favorables para nuestro desarrollo personal. No siempre tenemos que estar rodeados de personas para poder estar bien o sentirnos bien, pero cuando la soledad no se ha escogido nos encontramos ante la soledad no deseada, aquella que es impuesta y que se caracteriza por malestar ante la discrepancia entre el número o la calidad de relaciones sociales deseadas y las reales.

Es decir, la soledad es la ausencia o el déficit de relaciones interpersonales, mientras que la soledad no deseada es la experiencia subjetiva de insatisfacción sobre la calidad o la cantidad de relaciones sociales. La soledad no deseada tiene un componente personal, no viene marcado por estándares sociales o por la opinión de otras personas.

La soledad no deseada es la sensación que experimenta parte de la población en la que se tiene la percepción de no tener apoyos o alguien con quien contar.

Esto no implica que quienes la experimentan tengan que estar obligatoriamente aislados físicamente, si no que a pesar de estar en contacto con otras personas, no se sienten arropados por estos, lo cual genera un malestar clínicamente significativo y un deterioro de la calidad de vida. Una persona puede decidir aislarse voluntariamente del resto de la sociedad, pero a diferencia de la soledad no deseada, en estos casos se busca activamente este aislamiento, y no genera malestar.

Por sí sola, la soledad no deseada no se constituye como un diagnóstico, pero suele existir comorbilidad (aparición de 2 trastornos simultáneamente) con otras alteraciones como pueden ser la depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de personalidad o el trastorno límite de la personalidad.

La soledad no deseada afecta principalmente a nuestros mayores.

Si detectamos que alguien de nuestro entorno puede sentirse solo, como en el caso de las personas mayores, tenemos que tratar de expresarle nuestro afecto en mayor medida y proponerle lugares a los que acudir en los cuáles pueda relacionarse. Hay que recordar que somos seres sociales y que, si no vemos esta necesidad cubierta, no nos sentimos bien.

Desde la Concejalía de Mayores del ayuntamiento de Sagunto nos preocupa mucho este tema a pesar de que en nuestra ciudad hay multitud de lugares donde nuestros mayores pueden acudir, mi madre mismo va a pintura un par de veces por semana y a una actividad acuática dirigida a mayores, también multitud de horarios para diversas actividades físicas y deportivas

Dirigidas a mayores, aun así, no es suficiente por eso impulsamos a convertir a Sagunto en ciudad amigable con las personas mayores y donde nuestros mayores nos plantean sus problemas uno de ellos la soledad no deseada, los objetivos de este plan son:

Promover una red de apoyo que ayude a identificar y combatir situaciones de soledad no deseada y aislamiento social. Coordinar y visibilizar todos los recursos y proyectos objeto de actuación (públicos y privados) que pueden suponer oportunidades de encuentro para las personas que se sientan solas y ejercer un efecto positivo sobre su estado de salud. Facilitar información acerca del Plan para prevenir y paliar la soledad no deseada de la Consejería de Bienestar Social

Dentro del plan se organizarán cursos para paliar la brecha digital, un problema que agrava la soledad no deseada por no saber utilizar las nuevas tecnologías (que no siempre son una ventaja), también se organizara un programa de voluntariado dentro de este plan para poder atender a las personas con más dificultad y poder al menos hacerles compañía ya sea en casa o paseando por el pueblo.

Es muy importante cuidar de nuestros mayores a todos los niveles y desde la concejalía del mayor velaremos por ello.

Fco. Alejandro Sotoca Ruiz
Concejal de Servicios Sociales y Mayores del Ayuntamiento de Sagunto