Tras el comienzo de la desescalada, desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) se ha hecho valoración de cómo la cuarentena ha afectado a la salud de nuestros pies, y en estas primeras semanas se ha detectado que el abuso de las zapatillas de estar por casa así como practicar deporte en el hogar, son algunas de las causas de las patologías más comunes que se están tratando. Actualmente, algunas de las afecciones más comunes que se están tratando son traumatismos en dedos, pie y tobillo, onicocriptosis por mal corte de uñas, hiperqueratosis o helomas, entre otros.
«En primer lugar, nos encontramos a personas mayores con uñas engrosadas, hiperqueratosis, helomas y otras patologías que han empeorado con el confinamiento. Son pies que sufren un proceso degenerativo muchas veces agravado con patologías como la diabetes», explica Pilar Nieto, vicepresidenta del ICOPCV. Junto a esto, desde el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana se ha aconsejado a la población utilizar las llamadas zapatillas de estar por casa sólo para breves espacios de tiempo. Este calzado no cuenta con las características que requiere un zapato o zapatilla que va a ser utilizado durante varias horas como, por ejemplo, su suela y su horma no son adecuadas, no suele ir abrochado o no tiene contrafuertes.
«Claramente se ha abusado del uso de este calzado. Mucha gente va todo el día en zapatillas de estar por casa, salvo el momento de ir a comprar, pasear o hacer deporte. Esto ha provocado molestias en los pies surgidas por el cambio repentino a este tipo de calzado durante muchas horas. Incluso para andar por casa es recomendable utilizar un calzado adecuado. Esas zapatillas son sólo indicadas como calzado de transición en casa: ir a la cama, al despertarse, etc.», ha argumentado Pilar Nieto. En este sentido, ha señalado que este tipo de calzado antes se utilizaba como mucho 30 minutos al día y ha pasado a utilizarse durante 12 horas.
Además, desde el ICOPCV se ha asegurado que ya se están viendo en las consultas los efectos en los pies de haber practicado deporte en casa, donde el tipo de pavimento es cerámico o de parquet y no es el idóneo. Las lesiones más frecuentes por este motivo han sido esguinces, fisuras y traumatismos, entre otros.
«Hay que poner la atención en las patologías surgidas en los deportistas, tras haber estado dos meses parados. Después de este tiempo de prácticamente reposo, es fundamental iniciarse de forma paulatina incrementando poco a poco los tiempos y las cargas. Si no se ha hecho así, aparecen lesiones como esguinces, roturas musculares, contracturas y sobrecargas, principalmente, porque el cuerpo no está preparado», ha explicado Pilar Nieto.
«Por otro lado, estimamos que pronto podrán verse consecuencias en aquellos que nunca han practicado deporte y se han iniciado durante la cuarentena. Estas personas, al no estar preparadas físicamente, es muy fácil que padezcan lesiones inflamatorias como tendinitis, fascitis por uso repentino y repetitivo así como lesiones dérmicas tipo ampollas y rozaduras», ha concluido.
