El joven deportista de Gilet, Marcos Robles Pérez, se alzó hace unos días como campeón de España de culturismo nacional en la competición celebrada en la localidad de Mallorca. Este vecino del Camp de Morvedre, un «apasionado por el deporte desde pequeño», como él mismo se autodefine, ha hecho de su pasión su profesión puesto que también se dedica al mundo de la nutrición y del entrenamiento personal. Para Marcos Robles una buena alimentación junto con el entrenamiento y un buen descanso «son la fórmula de progresar». Por ello, ahora mismo está focalizado en su siguiente objetivo en la competición, la de conseguir el campeonato del mundo de esta disciplina deportiva en la competición que se llevará a cabo en unas semanas en la ciudad de Seattle (EEUU). «Creo firmemente que tienes que ir siempre con la actitud de ganar y visualizarlo ya que si no piensas así ya estás perdiendo puntos», afirma el deportista.
Cuéntenos un poco quién es Marcos Robles Pérez.
Marcos Robles es un chico de Gilet apasionado por el deporte desde pequeño lo que me ha dado una disciplina que aplico a mi día a día alcanzando logros como este de ser campeón de España de culturismo natural; a su vez tengo la suerte de dedicarme a mi pasión como nutricionista y entrenador personal guiando a los chico@s del Robles Team a que consigan sus objetivos.
¿Cómo comenzó en el mundo del culturismo natural?
Llevo unos cinco o seis años en el mundo del gimnasio y realmente yo entrenaba por gusto, sin ninguna expectativa de competir, pero a su vez, haciendo todo al 100% y claro eso repercute positivamente en el físico. Hace justo ahora dos años, junto con una amiga, nos pusimos la meta de probar la experiencia y me enamoró esta disciplina.
Para quien no la conozca, ¿en qué consiste esta modalidad del culturismo?
Básicamente se diferencia del culturismo clásico en que no se permite el uso de sustancias dopantes para competir por lo que se realizan controles antidoping a los atletas.
¿Qué valores le aporta el culturismo?
A mí me ha dado todo, ya no solo el culturismo, el gimnasio te hace que crees una disciplina que se traslada a todos los aspectos de tu día a día haciéndote progresar como atleta y como persona; el culturismo en sí te da valores de compañerismo increíbles. Aunque sea una competición, el que está a tu lado en la tarima ha pasado por lo mismo que tú y eso crea un sentimiento común muy grande.
Marcos Robles preparándose en el ‘backstage’ antes de salir a competir
¿Cuantas horas dedica al entrenamiento?
Va por fases. Cuando estoy en volumen he llegado a estar dos o tres horas entrenando, ahora en competición la cosa baja siendo una media de una o dos horas y entreno de cuatro a cinco días a la semana.
¿Es importante seguir una buena dieta para poder conseguir resultados óptimos como los suyos?
Es esencial, junto con el entrenamiento y un buen descanso, son la fórmula de progresar.
¿Es muy estricto a la hora de seguir entrenamientos, dieta y horas de descanso?
Al 200%, siempre lo digo que es imposible que falle en eso.
¿El culturismo es un deporte en el que hay que hacer muchos sacrificios?
Sí, especialmente en fases de competición donde aspectos como la socialización baja bastante ya que entras en una burbuja donde te centras en la rutina como si fuese el día de la marmota.
¿Como compagina su pasión por el culturismo con su día a día?
Realmente es mi día a día, me dedico a ayudar a las personas a que cumplan sus objetivos físicos así que forma parte de mi vida.
Hay gente que quizás asocia el mundo del culturismo con el de tomar sustancias nocivas para el cuerpo, ¿qué les diría?
Simplemente desconocimiento. Es verdad que en el culturismo mainstream se utilizan para conseguir esos extremos pero para eso ha surgido esta modalidad donde apasionados como yo, que no queremos pagar ese peaje, podemos competir a igualdad de condiciones. Por cierto, la creatina y la proteína no son doping (risas).
¿Cómo se prepara para enfrentarse a una competición?
Todo me lo pauta mi entrenador Xipi, pero básicamente en cuanto a alimentación hacemos una carga de carbohidratos lineal durante la semana a su vez que jugamos con el agua (bebo ocho litros diarios) y con la sal para así salir con la piel lo más apretada posible y el músculo lleno; en cuanto al entrenamiento, dos días antes de competir ya no entreno como tal solo hago “bombeos” y práctico las poses.
Háblenos un poco del palmarés que ha logrado durante este tiempo en su trayectoria en el culturismo natural.
El año pasado debuté en la AECN (la otra federación de culturismo natural) consiguiendo ganar la copa AECN y el posterior Europeo de WNBFA logrando hacerme profesional como Junior. Un debut soñado (risas). Este año tomé la decisión de cambiarme a la federación WNBF debido a que considero que tanto como organización como el nivel de proyección y de competidores es la mejor del mundo en culturismo natural. En esta federación para clasificarse al Campeonato de España hay que hacer puntos como si de una liga se tratase así que competí en tres regionales donde conseguí los puntos para llegar al Campeonato de España y ganar.
¿Se esperaba lograr un campeonato de España como el conseguido hace unos días en Mallorca?
Si te soy sincero sí. Creo firmemente que tienes que ir siempre con la actitud de ganar y visualizarlo ya que si no piensas así ya estás perdiendo puntos.
¿Qué sintió cuando le nombraron campeón en esta competición?
Me emocioné, se me pasaron por la cabeza todos esos momentos difíciles de la preparación donde el cuerpo te pide parar pero la disciplina hace que siga luchando y que todo valga la pena.
Los amigos de Marcos Robles también le animan en sus competiciones
¿Qué es lo que se valora en una competición de culturismo natural en las que usted participa?
Al final son jueces los que te valoran y es complicado ya que hay unos criterios pero no deja de ser algo un poco subjetivo. Pero, principalmente en mi categoría se valora la condición o nivel de definición, la estructura (forma de x) y el posing, es decir el cómo te desenvuelvas en las poses.
¿Cuáles son sus próximos objetivos en el mundo del culturismo natural?
Voy a conseguir ganar el Campeonato del Mundo en Seattle y me voy a hacer profesional. Después de eso, a nivel de competición, voy a prepararme para competir en 2025 o 2026 y quiero sacar a competir a mi primer atleta en 2024.
¿De qué manera se va a preparar de cara al campeonato del mundo?
Como en todas las anteriores, al 100%; el día 15 de noviembre cogemos el vuelo para Seattle y, como digo yo, el 18 iremos a la guerra.
Para finalizar, ¿qué nos puede contar del documental que ha realizado hablando de su experiencia en el mundo del culturismo?
De eso se encarga mi amigo y director Marcos Sánchez de FilmArse Producciones, es el que me lleva todo el tema de redes sociales y ya el año pasado sacamos dos documentales impresionantes que podéis ver en mi canal de YouTube ‘Marcos Robles’; este año estamos preparando algo mucho más grande que veréis cuando terminemos las competiciones.
