Raúl Ferrer junto a su hija en una competiciónRaúl Ferrer Soriano es un vecino de Puerto de Sagunto que con tan sólo 28 años, puede presumir de contar ya en su currículum con múltiples galardones otorgados por la que es su pasión, el powerlifting. Un deporte que comenzó a practicar casi por casualidad, cuando se lo recomendó un amigo con el que practicaba kick boxing, y con el que ha revalidado, hace tan sólo unos días, su título de campeón del mundo, algo que ya consiguió en 2015. Pero ahí no queda la cosa, ya que en los años 2012, 2013 y 2014 se proclamó campeón de España de la mano de este deporte, y en 2016 hizo lo propio a nivel europeo. Sacrificio, constancia y fuerza son, como afirma este deportista a El Económico, los ingredientes esenciales para conseguir el éxito en esta disciplina deportiva. Galardones que son, como manifiesta, el reconocimiento a muchas horas de entrenamiento y superación personal. Un deporte que, junto a una alimentación sana y equilibrada, recomienda practicar a todo el mundo debido a sus ventajosas aportaciones. Joven y con un gran bagaje deportivo a sus espaldas, este vecino de Puerto de Sagunto confiesa que en un futuro le gustaría dedicarse a esto profesionalmente, para lo que estudiará para conseguir el título de preparador físico.
¿Quién es Raúl Ferrer Soriano?
Soy Raúl Ferrer Soriano, tengo 28 años y resido en Puerto de Sagunto junto a mi mujer y mi hija de 5 años. Aunque me dedico profesionalmente a trabajar en un almacén preparando productos para clientes, el powerlifting se ha convertido en los últimos años en mi pasión, un deporte que me está aportando muchísimas satisfacciones personales.
¿Qué es el powerlifting?
El powerlifting es un deporte muy duro que consiste en la realización de sentadillas, peso muerto y press de banca. Tienes 3 intentos en cada movimiento (9 en total), y la puntuación consiste en la suma del total de kilos levantados. Esto lo ponderan con tu peso y obtienes los puntos. Este deporte consta de categorías divididas por sexos, peso corporal y edad. En el último campeonato he realizado sólo press de banca con 100 kilos en mi categoría, sénior profesional de menos de 70 kilos de peso corporal.
¿Cómo surge su interés por este deporte?
Empecé en este deporte por medio de un compañero que practicaba conmigo kick boxing como hobby y hacía pesas, bueno, más bien fuerza y resistencia. Un día me vio entrenar y vio que tenía mucha fuerza para mi peso corporal y me propuso que probara con él a practicar este deporte. Me aseguró que no me arrepentiría, que seguro que me saldría bien. Y así lo hice, ¿cómo no hacer caso a un campeón de España? (risas). Así que, consideré sus consejos y probé en la copa de España con 60 kilos en barra y de cuatro participantes conseguí subir al pódium en tercer lugar, sin apenas haberme preparado para la competición. Ahí empecé a comprender que este deporte se me iba a dar muy bien y así fue. Durante los tres meses siguientes me estuve preparando y conseguí ser campeón de España en barra con 60 kilos, sacándole de ventaja casi 15 repeticiones al segundo clasificado, algo que repetí hasta dos veces más en las siguientes competiciones, hasta conseguir ganar 3 campeonatos de España con barra de 60 kilos, haciendo una de las mejores marcas del campeonato en esa categoría. Realicé 50 repeticiones con un peso corporal de 68 kilos. En este momento he mejorado bastante dichas marcas haciendo con 60 kilos de peso corporal más de 70 repeticiones, pero ahora compito en barra de 100 kilos profesional , donde me presenté en el mundial de 2015 y en el europeo de 2016 también. Ahora he vuelto a revalidar el titulo mundial el 15 de abril, convirtiéndome por segunda vez, en el campeón del mundo, algo que me hace inmensamente feliz. Actualmente me preparo con un compañero que también es campeón de España en otra categoría y se dedica también a la competición de Strong Man. El nombre de nuestro equipo es Strong Fit Nutrición.
¿Cómo se prepara para rendir al máximo en este deporte?
Al principio empecé solo, por mi cuenta y entrenando sin casi ayuda de nadie, solo con el apoyo de familia y amigos, hasta que tuve la suerte de conocer a Ismael Lozano, mi actual preparador, y a muchos compañeros que entrenan conmigo y que poco a poco vamos creciendo. Somos como una pequeña familia y el apoyo de unos a otros es fundamental en momentos duros para seguir adelante.
¿Podría realizarme un resumen de sus triunfos?
En 2012 , 2013 y 2014 fui campeón de la copa de España con la barra de 60 kilos y en 2015 me proclamé campeón del mundo con barra de 100 kilos profesional. En 2016 fui campeón europeo con barra 100 kilos profesional, y ahora, hace apenas unos días, el 15 de abril, he revalidado el título de 2015, convirtiéndome de nuevo, por segunda vez, en campeón del mundo 2017 con barra de 100 kilos profesional. esto es todo un orgullo y reconocimiento a mi duro trabajo, constancia y sacrificio. Estoy muy feliz.
¿Cuáles son sus marcas actuales?
Ahora puedo hacer pesando 70 kilos una alzada de 165 kilos de peso en barra y en el gimnasio suelo hacer de 27 a 28 repeticiones con 100 kilos en barra, que es casi el record que nadie puede superar desde hace muchos años y a mi me falta poco, siempre, quiero dejar claro, sin anabolizantes ni cosas raras. Para mi el deporte es algo natural, y así lo vivo y lo practico yo. Siempre.
Tengo en las redes sociales vídeos grabados que demuestran mis marcas y ahora mi objetivo es hacerlo en competición. A ver si en la siguiente, que es en Valencia, lo consigo hacer , ya queda poco, y me estoy preparando y esforzando muchísimo.
¿Qué expectativas tiene de superar este récord?
Mis entrenadores confían en que el récord será mío dentro de muy poco , porque tengo la potencia necesaria y, según ellos, sólo falta depurar técnica y relajación. Quien la sigue la consigue, así que yo haré todo lo que esté en mis manos por conseguirlo. Entrenaré duro e iré superándome hasta conseguir mis objetivos.
¿Qué le hace sentir este deporte?
Gracias a este deporte me he convertido en mejor persona. Mi familia está muy contenta, sobre todo mi hija Selenna, que se pone muy contenta al verme en las competiciones y cuando me la subo a los pódiums. Además, este deporte me ha aportado disciplina, y espíritu de superación, ya que se convierte en un reto personal el ir superando tus marcas y las de los demás. Como todos los deportes, me relaja y me distrae y me ha permitido conocer a mucha gente a la que ya considero grandes amigos.
¿Recomendaría entonces este deporte a todo el mundo?¿Cree que todo el mundo puede practicarlo?
Este deporte es aconsejable para todos los chicos y chicas que quieran estar fuertes, ya que se entrenan todos los músculos del cuerpo para mejorar la fuerza en conjunto y también te invita a alimentarte de cosas muy sanas para que te ayuden a entrenar y sentirte bien. El deporte y la alimentación van de la mano y siempre han de ir en consonancia. Ambos son imprescindibles para estar sanos. Además, el powerlifting me ha hecho vivir la vida más tranquila y saludablemente, por lo que animo a todo el mundo a que lo practiquen. Si por cualquier cosa este deporte no convence a una persona, lo importante es que haga deporte, que el cuerpo se mueva. Cada uno ha de elegir el deporte que más le guste para sentirse bien practicándolo. El deporte nos debe hacer sentir constructivos y sanos para la vida, algo que no es nada fácil. Siempre hay que estar fuerte mental y físicamente. Tanto en el deporte y en el trabajo, como en la vida misma, es bueno estar sano y saludable.
En tres palabras, ¿cuáles son, a su juicio, las tres principales características que hay que tener para entrenar y triunfar en este deporte?
Sacrificio, constancia y fuerza. El sacrificio y la constancia es algo más mental, pero que también se puede entrenar e ir mejorando. La fuerza es cuestión de horas y horas entrenado. La disciplina en los entrenamientos es crucial, pero cuando a alguien le gusta algo, todo es posible. También agradezco el apoyo de mi familia, ya que a veces es difícil compaginar el trabajo diario con los entrenamientos y la familia.
Sin duda, el powerlifting tiene muchas cosas saludables para el cuerpo y el alma, ¿Por qué cree entonces que la gente no lo practica tanto como otros deportes más populares?
El deporte es bastante conocido fuera de mi localidad, y no tanto dentro, ya que la gente aquí se ha dedicado más a otros deportes comunes como el fútbol, pero lo cierto es que fuera de aquí es bastante conocido. Los medios de comunicación no hablan de este deporte, lo que hace que la gente tal vez pueda desconocerlo. Las personas ensalzan algunos deportes mayoritarios muchas veces y no nos molestamos en conocer otros que pueden también aportar muchísimas cosas positivas. Hay que abrir la mente, (risas). Las redes sociales e Internet también están ayudando a dar a conocer este deporte y muchos otros de los que antes nadie había oído ni hablar, algo que considero muy positivo.
Tras varios años entregado a este deporte y llevando el nombre de la cuidad a todos los sitios, ¿ha recibido la ayuda y/o reconocimiento del Ayuntamiento de Sagunto?
Hasta el momento no, pero sí que es cierto que he estado hablando con Miguel Chover, el concejal de deportes, y me han prometido concederme una subvención. Me ayudarán financiándome el 30% de los gastos anuales que conlleva este deporte: Competiciones, viajes, hoteles, alimentación...Algo que agradezco y valoro muy positivamente ya que hay que fomentar el apoyo a las personas en el deporte, porque muchas veces se quiere y se tienen las cualidades y no se puede por falta de dinero, y no me parece justo, por lo que agradezco muchísimo este gesto.
¿Algún sueño deportivo por cumplir?
El día de mañana me gustaría dedicarme a esto profesionalmente, sacándome el curso de preparador físico.
