Es inevitable: la temida cuesta de enero forma parte de nuestras vidas año tras año, haciéndonos echar la vista atrás para arrepentirnos de habernos comido ese mantecado de más. Ya estamos en 2021 y toca poner freno a los excesos para hacer frente a la báscula y, sobre todo, para cuidar nuestra salud. Es importante que cambiemos el chip y aprovechemos el comienzo de año para incorporar nuevos hábitos de vida saludables, que nos ayudarán en la batalla contra los excesos y se...
Publicado en Salud

De la mano de la dietista-nutricionista Pilar Gómez, La Tenda de Tot el Món ha programado un taller de cómo hacer un consumo saludable de azúcares y otro sobre los superalimentos, término que se ha puesto tan de moda. El taller sobre “Azúcares y Edulcorantes, ¿cómo hacer un consumo saludable?” será el jueves 14 de noviembre de 18 a 20 horas en La Tenda de Tot el Món, pasaje Vicente Moliner 4 de Puerto Sagunto. Y el de “Superalimentos, ¿moda o realidad?” el jueves 28 de...
Publicado en Ciudad

La producción creciente de alimentos elaborados cada vez más numerosos, la rápida urbanización y la evolución de los modos de vida están modificando los hábitos alimentarios. Los alimentos muy elaborados son cada vez más corrientes y asequibles. Las poblaciones del mundo entero consumen alimentos más ricos en energía que contienen muchas grasas saturadas, ácidos grasos trans, azúcar y sal. Esta última es la fuente principal de sodio, cuyo crecido consumo se asocia a la...
Publicado en Salud

Este viernes ha tenido lugar el inicio oficial del verano y con él llegan las altas temperaturas, los síntomas de mayor cansancio y fatiga, y el riesgo de sufrir deshidratación. Según apuntan desde la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cantidad diaria de líquido que hay que ingerir se encuentra entre 2,2 litros para mujeres y 2,9 litros para hombres. Pese a estas pautas, actualmente no se cumplen ninguna de estas recomendaciones, por lo que es importante valorar alternativas...
Publicado en Salud

Cualquiera que sea su resolución de Año Nuevo, una dieta saludable y equilibrada proporcionará muchos beneficios en 2019 y más allá. Lo que comemos y bebemos puede afectar la capacidad de nuestro cuerpo para combatir infecciones, así como la probabilidad de que desarrollemos problemas de salud en el futuro, como obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes y diferentes tipos de cáncer. Nuestros cuerpos son increíblemente complejos y, con la excepción de la leche materna para bebés,...
Publicado en Salud

Página 1 de 2