La concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Sagunto aconseja a la ciudadanía para cuidarse ante la ola de calor que vive actualmente el país. Aunque en la zona de Sagunto por el momento no hay un riesgo alto, se ofrecen algunas pautas a seguir para prevenir posibles golpes de calor u otras incidencias a causa de las altas temperaturas.
Algunos de los consejos son mantener la vivienda fresca y ventilada, evitar la exposición directa al sol entre las 12 y las 16 horas, utilizar las cremas protectoras adecuadas, proteger a personas mayores, enfermas y a la infancia o no dejar en el coche ni a personas ni mascotas. Es importante también comer abundantes ensaladas, frutas y verduras, buscar lugares frescos y a la sombra, beber abundante agua, suprimir el alcohol y la cafeína y hacer ejercicio en las horas menos calurosas.
En esta web de la Generalitat Valenciana se ofrece más información y consejos para prevenir los efectos de la ola de calor.
